Tư vấn thiết bị bể bơi chuyên nghiệp

Những lưu ý khi đi bơi bạn không thể bỏ qua

Mùa hè luôn luôn là mùa cao điểm của những bể bơi, xu hướng của mọi gia đình để xua tan cái nóng bức oi ả, cải thiến sức khỏe. Tuy nhiên bạn cần trang bị cho mình những tips khi đi bơi để cơ thể luôn khỏe mạnh dưới đây.

Cần luôn trang bị những kiến thức hữu ích khi đi bơi vào mùa hè sẽ giúp bạn tránh được những sự cố đáng tiếc, đảm bảo sức khỏe khi bơi 

 

1. Chọn khung giờ bơi hợp lý

Các chuyên gia sức khỏe đã đưa ra lời khuyên rằng khung giờ tốt nhất để bạn đi bơi là vào buổi sáng từ 5h30-8h hoặc 6-9h. Buổi chiều vào khoảng từ 5h trở đi.

Tránh những giờ ánh nắng trực tiếp cao điểm từ 10h - 15h chiều. Bởi đây là thời gian nhiệt độ nóng nhất sẽ không tốt cho sức khỏe. Sự chênh lệch nhiệt độ sẽ làm cho cơ thể bị cảm, các tia cực tím nhiều sẽ làm cháy da. Kể cả bạn đã bôi kem chống nắng kỹ càng cũng dễ bị bắt nắng do nước hồ bơi có nhiều chất tẩy rửa làm trôi lớp kem chống nắng. 

be-boi

 
2. Không ăn quá no trước khi bơi

Đây là điều bạn cần chú ý, nếu ăn quá no trước khi xuống hồ bơi sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe, thậm chí gây tử vong. 

Ăn no sẽ làm cho máu dồn hết về dạ dày để tiêu hóa thức ăn nên lượng máu lên não và các cơ quan khác bị thiếu hụt, dễ gây choáng váng, mất ý thức. Nên bơi ít nhất sau 45 phút khi ăn là tốt nhất.

 
3. Khởi động trước khi bơi

Trước khi bơi bạn nên tập các động tác xoay cổ chân cổ tay, gập người để khởi động cơ.. Điều đó sẽ khiến bạn tránh được nguy cơ bị trượt rút, đuối nước.

Việc khởi động kĩ trước khi bơi khiến thể lực của bạn thêm dẻo dai, chống mệt mỏi, vận động quá sức. Hãy khởi động ít nhất 10 phút trước khi bơi nhé.

 

khoi dong khi boi

 
4. Uống nhiều nước

Bơi lội là quá trình vận động cần nhiều năng lượng, mất nước nhiều. Bạn cần mang theo cho mình chai nước nhỏ để cung cấp kịp thời cho cơ thể.

 

 
5.Sử dụng phụ kiện trước khi bơi.

Bể bơi nơi tập trung đông người, nhiều chất thải, bụi bẩn, bạn nên trang bị các phụ kiện như kính bơi bảo vệ mắt, nút tai để nước không lọt vào gây nhiễm trùng.

Đối với gia đình có trẻ nhỏ, các bạn nên trang bị cho các bé phao bơi mini, kính mắt để đảm bảo an toàn cho bé khi bơi lội.

 

 

6.Tắm sạch sau khi bơi

Tắm gội sạch sẽ sau khi bơi giúp bạn thải được hết những bụi bẩn từ bể bơi, tránh gây nhiễm trùng, khô da và các bệnh dị ứng.

Hiện các bể bơi có trang bị các phòng tắm tráng. Bạn và gia đình có thể tắm tráng tại bể bơi hoặc tắm tại gia đình mình để đảm bảo cơ thể luôn sạch sẽ sau bơi.

 

 

7. Lựa chọn bể bơi đạt tiêu chuẩn

Bạn có thể đánh giá chất lượng bể bơi bằng cách quan sát bằng mắt thường xem có rong rêu hay lá cây hay không. Bên cạnh đó, bạn nên chọn những hồ bơi không quá đông người và thường xuyên có nhân viên dọn dẹp sạch sẽ. Những yếu tố khác như nhà tắm tráng, phòng thay đồ gọn gàng, ngăn nắp cũng cần phải quan tâm.

 

 

-> Xem thêm: Thế nào là bể bơi đạt tiêu chuẩn?

 

Trên đây là những lưu ý khi đi bơi vào mùa hè. Chúc các bạn có một kì nghỉ hè vui vẻ và an toàn.

Theo dõi trang shop-spool.com.vn  để đón nhận thêm nhiều thông tin bổ ích hơn nữa nhé.

Tags: ao phao be boi, bàn hút rùa, Bàn hút vệ sinh hồ bơi, bàn hút vệ sinh hồ bơi 8 bánh xe Bropools, bảo dưỡng bộ lọc tuần hoàn, bảo dưỡng hồ bơi, bảo trì hồ bơi, bat che be boi, bạt che hồ bơi, Bat phu be boi, bể bơi thông minh, bể cân bằng, Bể cân bằng hồ bơi, bien bao be boi, bình lọc bể bơi, bình lọc cát, bình lọc cát Astral, bình lọc cát bể bơi, bình lọc cát bể bơi astrapool, bình lọc cát bể bơi bropools, Bình lọc cát bể bơi chính hãng, bình lọc cát bể bơi kripsol, bình lọc cát bropools, bình lọc cát Kripsol, bộ lọc bể bơi, bộ lọc nước bể bơi, Bộ lọc nước bể bơi không đường ống, bộ lọc nước bể bơi tuần hoàn, bộ lọc thông minh, Bộ lọc thông minh PF20 Bikini, Bộ lọc thông minh TE20, bộ lọc tuần hoàn, bơm, Bơm Bể bơi, bơm bể bơi, Bơm bể bơi chuyên dụng, Bơm bể bơi kripsol, Bơm bể bơi Kripsol Kan, Bơm Kripsol Kan, bơm nhiệt, bơm nhiệt bể bơi, bơm nước bể bơi, Bơm nước bể bơi kripsol, Bropools, cát thạch anh, cát thủy tinh, chính hãng, đầu trả nước, đèn hồ bơi, đèn khử trùng bể bơi, Đèn led âm nước, đèn led âm nước hồ bơi, đèn led bể bơi, Đèn led hồ bơi, đèn led trang trí hồ bơi, điện phân muối, diệt khuẩn nước, Dolphin dòng M, Dolphin dòng S, Dolphin dòng Wave, Dolphin x30, dụng cụ vệ sinh bể bơi, hàng rào hồ bơi, Hệ thống lọc bể bơi, hệ thống xử lý nước, Heat pump, heatpump, hóa chất bể bơi, hóa chất bể bơi jdpools, hóa chất cân bằng pH, hóa chất chlorine, hóa chất clorin, hóa chất hồ bơi, hóa chất xử lý bể bơi, hóa chất xử lý nước bể bơi, hộp thu đáy, Hộp thu nước đáy, hướng dẫn lắp đặt đèn hồ bơi, hướng dẫn sử dụng robot vệ sinh bể bơi, hướng dẫn vận hành robot vệ sinh hồ bơi, Jdpools, khử trùng nước bể bơi, kripsol, lịch nghỉ lễ quốc khánh, loa be boi, máng xả tràn, máy bơm bể bơi, Máy bơm bể bơi Astral, Máy bơm bể bơi Bropools, Máy bơm chuyên dung cho hồ bơi, máy bơm kripsol, máy bơm nhiệt bể bơi, máy bơm nhiệt bể bơi Heat pump, Máy bơm nhiệt heatpump, máy điện phân muối bể bơi, máy gia nhiệt bể bơi, may hut can day be boi, máy khử trùng nước bể bơi, Máy lọc nước bể bơi, Máy lọc nước hồ bơi không đường ống, máy lọc nước hồ bơi thông minh, máy tạo clo, máy thổi khí, Máy thổi khí con sò, mua bơm bể bơi, nguyên lý hoạt động, nhà cung cấp, Nồng độ Clo trong nước bể bơi, Nồng độ pH nước bể bơi, ống mềm hút đáy, ống mềm hút đáy bể bơi, pH plus, phân phối chính hãng, phao cuu ho, phao cứu hộ, Phao cuu ho be boi, phao cuu sinh, Phụ kiện bể bơi, robot bể bơi chính hãng, robot dolphin, robot dolphin M300, Robot Dolphin M4, Robot Dolphin M500, robot dolphin x30, robot dọn bể bơi, Robot vệ sinh bể bơi, Robot vệ sinh bể bơi, robot vệ sinh bể bơi dolphin dòng S, ROBOT VỆ SINH BỂ BƠI DOLPHIN PROX2, Robot vệ sinh bể bơi dolphin S300i, Robot vệ sinh bể bơi Dolphin x30, Robot vệ sinh bể bơi dòng M, ROBOT VỆ SINH BỂ BƠI SUPREME M4, robot vệ sinh Dolphin, robot vệ sinh dòng S, Robot vệ sinh hồ bơi, robot vệ sinh hồ bơi, Robot vệ sinh hồ bơi Dolphin, robot vệ sinh m500, robot vệ sinh s300i, robot x30, S300i, sản phẩm độc quyền, sào nhôm, Skimmer, Skimmer Hồ bơi, Spool viet nam, sự cố khi dùng máy bơm bể bơi, sự cố thường gặp ở bộ lọc tuần hoàn, Tấm thu đáy bể bơi, thang bể bơi, Thang hồ bơi, Thanh thoát tràn bể bơi, thay cát bình lọc bể bơi, thay thế van bình lọc cát, thay thế van đa chức năng cho bình lọc, thiết bị bể bơi, thiết bị bể bơi độc quyền, thiết bị bể bơi tuần hoàn, thiết bị cấp thoát nước, thiết bị chiếu sáng, thiết bị chiếu sáng hồ bơi, Thiet bi cuu ho be boi, thiết bị điện phân muối, thiết bị hồ bơi, thiết bị khử trùng bể bơi, thiết bị làm nóng nước bể bơi, thiết bị lọc bể bơi, thiết bị lọc thông minh, thiết bị nhập khẩu chính hãng, Thiết bị thu nước mặt bể bơi, thiết bị vệ sinh bể bơi, thiết bị vệ sinh bể bơi tự động, thiết bị vệ sinh hồ bơi, thông báo, Tiêu chuẩn nước bể bơi, Van 6 chức năng, Van bình lọc, Van bình lọc cát, Van bình lọc đa chức năng, vệ sinh bể bơi, Vệ sinh bơm bể bơi, vệ sinh hồ bơi, vệ sinh nước hồ bơi, vot vot rac, vot vot rac ho boi, xử lý nước hồ bơi, Xử lý nước hồ bơi bị nhiễm sắt, Xử lý nước hồ bơi bị ố vàng,

Có thể bạn quan tâm